为进一步宣传普及健康饮食知识，提高学生对食物营养、平衡膳食的认识，倡导形成良好的饮食行为和生活方式，10月27日，m88APP官网联合校医院在信工楼A208举办健康饮食知识科普讲座，校医院公共卫生医师代珊担任主讲，学院80余名学生参加。

讲座现场

代珊从食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚六个方面详细介绍了饮食健康标准以及该如何健康饮食，并介绍营养要素的种类和功能，着重强调日常生活中减脂、减油、减盐、减糖的重要性，引导大家循序渐进地做到合理膳食、营养均衡、健康饮食，同时纠正了一些日常饮食常见的认知误区，鼓励同学们要多运动、多锻炼，增强体质。

讲座现场

通过此次讲座，同学们对健康饮食、平衡膳食等知识有了进一步的了解，为养成科学健康的饮食习惯奠定良好的基础。（文/闫方超 李果 图/徐礼志）